স্বাস্থ্য

যে খাবারগুলি খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়

যে খাবারগুলি খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়- জেনে রাখি কি করনেঃ দিনের শুরুতে বা যে কোনও সময় খালি পেটে, 'কিছুটা ক্ষেত্রে' আপনি যা পান তা খেয়ে নেন 'এমন মনোভাব দূর...

Read more

বাদাম খেলে হৃদরোগ রোগ এবং স্ট্রোক থেকে রক্ষা পাওয়া যায়- জেনে নিন কারন

দিনে একবেলা খাবারের সাথে বাদাম খেলে হৃদরোগ রোগ এবং স্ট্রোক থেকে রক্ষা করতে পারেঃ একটি আন্তর্জাতিক গবেষণা দল দাবি করেছে, যে খাওয়ার পরে রক্তে ‘লিপিড’ এবং কিছু ধরণের ফ্যাট ‘ট্রাইগ্লিসারাইডস’...

Read more

আপনার কিডনি ভাল আছে? | দুটি সহজ পরীক্ষায় বুঝতে পারবেন

আপনার কিডনি ভাল আছেঃ দুটি সহজ পরীক্ষায় বুঝতে পারবেন কিডনি যখন ব্যর্থ হয় তখন আগে থেকে কোনও লক্ষণ বোঝার বা সনাক্ত করার উপায় নেই। যে কারণে এই রোগটি ধরতে দেরি...

Read more

পিঠে ব্যথায় কী করবেন | পিঠব্যথার কারণ | কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

পিঠে ব্যথায় কী করবেনঃ পিঠে ব্যথা যে কারও জন্য খুব বেদনাদায়ক অবস্থা। পিঠে ব্যথা সম্পর্কে জানতে প্রথমে আপনার মেরুদণ্ড সম্পর্কে জানতে হবে। মেরুদণ্ডটি কেবল একটি হাড় নয়, এটি ৩৩ টি...

Read more

ডায়াবেটিসের লক্ষণ | নিয়ন্ত্রণের জন্য যা করতে হবে

ডায়াবেটিসের লক্ষণঃ নিয়ন্ত্রণের জন্য যা করতে হবে আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে সাধারণ জীবনযাপন করা সম্ভব নয়। যদি গর্ভবতী মায়ের ডায়াবেটিস হয় তবে সন্তানেরও ডায়াবেটিস হয়। আমাদের এমন অনেক ভুল...

Read more

আপনি কলা খাচ্ছেন । কলার পুষ্টিগুণ জেনে নিন । উপকারীতা

আপনি কলা খাচ্ছেন তো? কলা আমাদের চারপাশের সমস্ত জায়গায় বারো মাস ধরে পাওয়া যায়। কোলেস্টেরলমুক্ত এই ফলটি খেয়ে ফ্যাট পাওয়ার কোনও ভয় নেই। কলা আমাদের দেহের জন্য খুব উপকারী যা...

Read more

জন্ডিস থেকে বাঁচতে কি করবেনঃ লক্ষণ, চিকিৎসা

জন্ডিস থেকে বাঁচতে কি করবেনঃ লক্ষণ, চিকিৎসা রাস্তায় হাঁটলে কি আপনার গলা শুকিয়ে যায়। তারপরে কাটা ফল, ঠান্ডা পানির শরবত লেবুর সাথে দেওয়া, রঙিন পানি থাকা বরফ। বিভিন্ন রঙের আইসক্রিম...

Read more

পিরিয়ডের সময় সাধারণ যে ভুল করে

বেশিরভাগ মেয়েরা তাদের পিরিয়ডের সময় সাধারণ যে ভুল করেঃ যদিও অনেকের মাসিক বা পিরিয়ড সম্পর্কে বিভিন্ন ধারণা থাকে তবে এই বিষয়টি প্রকাশ্যে আলোচনা করা অনেক স্বাস্থ্যকর এবং আরও বৈজ্ঞানিক। লুকানোর...

Read more

দিনে ৩০ – ৪০ মিনিট হাঁটার উপকারিতা

দিনে ৩০ - ৪০ মিনিট হাঁটার উপকারিতা ১। হার্ট হেলথ উন্নত করে ২। ওজন নিয়ন্ত্রনে অসাধারণ ব্যায়াম ৩। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে। ৪। নারীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। ৫। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি...

Read more

মানবদেহে মাদকের ক্ষতিকর প্রভাব

জেনে রাখি মানবদেহে মাদকের ক্ষতিকর প্রভাবঃ ইয়াবা সেবনেঃ ১। স্মরণশক্তি ও মনােযােগ দেয়ার ক্ষমতা নষ্ট হয়। ২। আত্মহত্যার প্রবণতা দেখা দেয়। ৩। যৌনশক্তি নষ্ট হয় ও বন্ধ্যাত্ব দেখা দেয়। ৪।...

Read more
Page 1 of 2 1 2